b l boks

Siema.To tak jak w temacie mam nadwagę ważę 80 kg a chcę ważyć około 60-63.Trenuje boks mam 162 wzrostu i do maja 2013 roku chcę schudnąć około 15 kg.Oczywiście jakbyście mogli napisać to bym mógł szybciej schudnąć bo od maja już mogę zacząć boksować.Byłem kiedyś chudy ale to jak miałem 7-8 lat teraz mam 12 i chcę szybko schudnąć.Między innymi [...]

Witam, boks trenuję już prawie rok, za 7 dni od dzisiaj będę miał taką walkę pokazową i zastanawiam się jak się na nią przygotować, i tu prośba do was o pomoc. Do dyspozycji mam drążek, hantle 10kg regulowane(lecz z nich przy boksie raczej nie będę korzystał, przynajmniej z ciężkich) i oczywiście swoje własne chęci i ambicje. Nie chciałbym wypaść [...]

Witam, zacząłem niedawno trenować boks, mam 194cm wysokości i 84kg wagi w samych mięśniach, i szukam jakiś porad które mogą mi pomóc w walce na boksie. Ogólnie lubię czekać na cios przeciwnika i wyprowadzać kontratak jeden silny lub zalewać go gradem ciosów gdy podejdzie za blisko. Ma cie jakieś porady dla mnie jako wysokiej osoby lub całkowicie [...]

Według mnie połąćzenie wlaśnie tych stylów jest najlepsze gdyż daje wszechstronne umiejętności walki Vener

Podobno ktoś otworzył klub (boks,mma)w Nysie, woj. opolskie. Wie ktoś coś więcej na ten temat?

[...] mam 14lat 70kg wagi , trenowałem 6 miesiecy mauy thai rok temu ale przestalem z braku czasu . Mam pytanie co trzeba zrobić żeby wystartować w jakimś sparingu na zawodach typu mistrzostwa polski lub mniejszych rangą , obojętnie w czym mt,boks prosze napisac Ci ktorzy sie znaja.(jeżeli ktos zna stronke z zawodami jakimiś prosze podac link)

Witam. Ostatnio poszukiwałem w okolicach Piotrkowa miejsca gdzie można by było trenować normalny tradycyjny boks jednak jest z tym paradoksalnie nie mały problem. Wszędzie są tylko treningi kickboxingu, karate, BJJ czy inny sztuk a boksu nie ma. W śladowych ilościach można go znaleźc w tom center ale są tylko treningi 2x w tygodniu (pn i wt) plus [...]

siema gdzie boks w krakowie ? szukalem troche - podobne na wisle jest .. wlasnie nie mam zadnych pewnych informacji moze ktos z was gdzies trenuje ?

Mam 14 lat i chciałbym zacząć trening boksu. Jestem z Olsztyna i zwracam sie z pytaniem czy jest gdzie zapisać się w Olsztynie na trenigi bosku??

[...] mówiąc przesiedziałem ten czas w domu przed komputerem lecz chcę zmienić swój tryb życia na aktywny żeby potem tego nie żałować jeszcze bardziej niż teraz. A więc zwracam się do was z prośbą o jakieś rady czy iść na boks czy sobie odpuścić może jakieś inne pomysły? z Góry Dzięki oraz Pozdrawiam. Zmieniony przez - Laven w dniu 2011-07-24 23:26:22

Siema Ostatnio zacząłem interesować się boksem i bardzo spodobał mi się ten sport. ;] Więc... postanowiłem zacząć trenować... ale że w tej dziedzinie jestem kompletnie zielony nie wiem od czego zacząć. :( Trenuje ktoś z was boks? Co możecie mi doradzić? Jak zacząć? Proszę o jakiś plan treningowy ( na początek w domu ... ) Dodam jeszcze, że mam 16 [...]

Witam, trenuje boks i ułożyłem sobie nowy trening w domu. Proszę o sprawdzenie. Trenuje nim 2 razy w tygodniu. 1. Rozgrzewka + rozciąganie dynamiczne (20 min) 2. Technika (15 min) 3. Tarcze z kolegą (30 min) 4. Skakanka/walka z cieniem (po 5 min i zmiana) 6. Obwód do zmęczenia (60 sek pracy/30 sek odpoczynku): wyciskanie (16 kg) [...]

siema. Zobaczyłem dziś na mieście plakat "MUAY THAI Sadyba ul. Sobieskiego 68" był znaczek "Mazowieckie Zrzeszenie Muay Thai" . Patrzyłem na liste członków PZMT ale nic nie było o tym klubie. Ktoś z was może tam ćwiczy albo coś słyszał wiecej o tym klubie np. Kto prowadzi treningi , jak tam jest wogóle itp ?????? dzięki za informacje z góry [...]

Chciałem zapytać czy istnieje jakiś trening na unikanie ciosów (głownie sierpów). Da sie to wyćwiczyć tylko w walce czy są jakieś ćwiczenia?

Witam. Na samym wstępie zaznaczę, że nie za bardzo wiedziałem, gdzie zaklasyfikować pytanie dotyczące boksu, gdyż nie jest to sztuka walki, a do MMA mu daleko. Ale mniejsza - mam 18 lat i mam trochę doświadczenia ze sportami walki, chciałbym spróbować swoich sił w boksie, zacząć brać udział w zawodach. Tylko że jakoś nie mogę trafić ani na [...]

Witam, korzystam z konta mojego kolegi a chciałem sie mianowicie zapytac o plan treningowy dotyczący siłowni. Chodze na boks 3 x w tygodniu i od jakiegos czasu zaczołem chodzić na siłownie regularnie 3 x w tygodniu, zastanawiam sie jaki plan treningowy moglbym sobie zastosowac aby nie starcić na szybkości ktora jest wazna w boksie. Bardzo prosze o [...]

[...] jak mam ułożyć swój plan i dietę. Mianowicie mam 16 lat, 186cm wzrostu i ok. 65kg wagi. I tu jest problem- chciałbym przybrać na masie i na sile oraz nauczyć sie czegoś w boksie (jestem zielony w sw). Siłownia jest dość dobra, nie ma problemu z brakiem sprzętu ani nic, boks zaś zajmowałby mi jeden trening, w środowy wieczór, niestety finanse [...]

Witam!!! Mieszkam jakieś 70 km od Krakowa w stronę Zakopca. Poszukuję jakiejś fajnej sekcji bokserskiej lub ewentualnie kick boxingu na podhalu. Niestety praca nie pozwala mi chodzić na treningi wcześniej niż około godz. 18 chyba że były by gdzieś blisko to mogę wcześniej. Jeżeli ktoś zna jakiś fajny klub to proszę o pomoc. Ewentualnie może być [...]

Sorry ,ze otwieram nowy temat ale tam nikt nie odpowiada (we wcześniejszym temacie) W domu mam worek bokserski, moim celem jest redukcja czy jak bym ćwiczyła na tym worku(mój ojciec kiedyś boksował także podstawy mam opanowane a w razie jak bym coś zele robiła to on mi skoryguje błędy) 6 dni w tygodniu po 30-40 min i do tego skakanka 10-20 min i [...]

Witam. Czy ktos mi moze cos powiedziec o tym klubie? Zamierzam uczeszczac tam na treningi w pazdzierniku poniewaz przeprowadzam sie na studia do poznania i chcialbym kontynuowac treningi. Strona wyglada profesjonalnie, 4x w tyg za 100zl mysle jest odpowiednia suma i mam bardzo dobry dojazd. Moglby ktos powiedziec jak tam z grupami? Jest jedna [...]